Tag noten

okt
27

Ingrediënten voor 1 persoon: biologische geitenyoghurt 30-40 gram havermout 2 eetlepels chiazaad fruit, bijvoorbeeld ananas, sinaasappel, mango, grapefruit noten Breng de havermout met wat water aan de kook. Blijven roeren zodat de pap niet aanbakt in je pan. Havermoutpap in ontbijt kom met de wat yoghurt, het chiazaad, het fruit en de noten. Alles goed […]

aug
15

Een gezond tussendoortje zijn noten. Denk aan walnoten, paranoten, amandelen, hazelnoten en macademia’s. Al deze noten bestaan voor de helft uit vetten. Let wel, dit zijn de gezonde meervoudige onverzadigde vetzuren (omega 3). Deze vetzuren helpen je cholesterol op peil te houden en verkleinen de kans op hart- en vaatziekten. Ook zijn noten een bron van […]

Realisatie website aDONNAdesign ©
Top